[...] na siłowni to ponad pół roku . Miałem już różne plany treningowe , przez miesiąc nawet ćwiczyłem 7 dni w tygodniu i przyrosty też były bez zmęczenia . Aktualnie zaczynam cykl na kreatynie i do rozważenia mam dwa : Plan nr1. Poniedzialek - klata,biceps,przedramie,nogi Wtorek - plecy,triceps, braki Środa - wolne Czwartek - klata,biceps, [...]
Zamieszczam foto oceniajcie czy to jest orginal jest to mój pierwszy cykl jak myślicie czy takie dawkowanie jest odpowiednie sniadanie obiad po treningu 1 tydzien 15 mg 2 tydzien 20 mg 3 tydzien 25 mg 4 tydzien 20 mg i do końca a odblok przez 3 dni po 2 cap i do końca po jednej dziennie do tego osłona na żołądek 1 raz dziennie i wątrobę 2 razy [...]
Witam takie pytanko czy cykl który zapodaje jest dobry, enan 250mg e5d, deka 100mg e5d robię koktajl z teściem, do tego piramida z winka 10mg w pierwszym tyg, 20 mg w 2 tyg, 30 w trzecim, 30 w 4, 30 w 5, 20 w 6 i 10 w 7, tu kończy się wino, Enan i deka 1-10 Potem 2 chodzę z propem 100mg e2d i tu myślę że po 20 szlagach dołożyć oxe ale nie wiem [...]
Witam, mam takie pytanko, bo tego akuratnie nie znalazlem Mialem jechac na cyklu ( pierwszy cykl ) cel : masa 1-8 tyg Deca 200mg/tyg 1-9 tyg Testosteron Prolognat 200mg/c5d 3-11 tyg Nolvadex 10 mg/d 11-13 tyg Clomid 200mg/1 dzień, 100mg/2,3,4 dzień, 50mg/5,6,7,8,9,10,11,12,13,14 dzień Ale boje sie o kurczenie jader i problemy z HCG .... Czy [...]
witam. od jutra mam zamiar zacząć cykl na winstrolu, moim celem jest rzeźba, oraz utrata paru kg. W jakich dawkach mam brać, o której godzinie, przed czy po posiłku?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam . Właśnie skończyłem sześciotygodniowy cykl na kreatynie. Za dwa-trzy tygodnie wyjeżdżam nad morze i chce odsłonić ośmiopak na brzuchu w bardzo szybkim tempie . Jaką dietę i jaki trening polecacie na tak krótki okres czasu żeby zrzucić pare kilo a jednocześnie nie stracić mięśni ? BF mam aktualnie 12,3% a chce dobić do 10% . Moim zdaniem [...]
[...] wracając, czuje sie taki troche spokojny, ciagle mam mocne bicie serca i czasem msuze usta otwierac *(np teraz) przy oddychaniu, bo za malo tlenu chapie xO. TO moj pierwwzy cykl, biore po 15mg ed. Czy to normalne? Poza tym ani swedzenia cycow, ani oleistej skory, ani tradziku, ani agresji, ani lepszego samopoczucia, ani checi wiekszej na [...]
[...] cm3+ amino 3 kaps -po południ trec 3 caps cm 3+amino 3 kaps -witaminy po głownym posilku -bialko stosowane w ciagu dnia BCAA zamierzam nie brac zostawie sobie na nastepny cykl. Dieta bedzie, z rana nastawienie na bialko i tluszcze,po południu po trenigu weglowodany,i pozniej posilki w glownej mierze oparte na bialku. Czy mogę po trenigu wziąć [...]
Witam ostatnie pare tygodni chorowalem dosyc konkretnie zero apetytu i cwiczenia polecialem z wagi strasznie ponad 10kg a teraz mialem wchodzic na cykl enan+meta 1-8 enan 250mg e5d 1-4 meta 30mg ed ankieta wczesniejsza 1.WIEK: 20 2.WAGA: 85 3.WZROST: 178 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: 117 UDO: 61 TALIA: 80 5.STAZ NA SILOWNI: 2 prawie 3 6.DIETA [...]
Witam! Mam zamiar rozpocząć cykl z Fitness Authority Xtreme Napalm(przed treningiem) + Fitness Authority Xtreme Detonator(rano na czczo i po treningu). Czy podczas robienia tego cyklu nie będzie problemu gdy będę dodatkowo zażywać jakiegoś fajnego spalaczyka(jeśli nie będzie problemu to może polecisz jakiś fajny sprawdzony spalacz?). Cena [...]
1. WIEK: 29 2. WAGA: 92,5 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 lat 6. DIETA: -białko: 160 -węglowodany: 250 -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING:3-4 x w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 15 [...]
[...] 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6lat 6. DIETA: 2800 -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 cykle test/master/wino/deka/meta 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: rok temu 11. POZIOM BF%: 15% 12. [...]
[...] wy na to zeby brac TSE 30 minut przed bieganiem. MOgą byc lepsze efekty?? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): -- Wiek: 19 Waga: 81 Wzrost: 178 Cel cyklu: redukcja stosowane już wcześniej suplementy : -- Uprawiane inne sporty: rekreacyjnie stosowane wcześniej spalacze : l-karnityna suplement stosowane przez [...]
Ćwiczę około 2 lata z małą przerwą. Do tej pory probowałem cell pump + mono i storma. Chciałbym zrobić porządny cykl aby wrócić do większej formy. Nie radzę sobie z piciem odżywek. Co by to nie było chce mi sie wymiotować, a w szkole mam juz 2 lufy bo spierdziałem się na lekcji Szukam najlepszej opcji w kapsach. Myślę nad: animal pump + kreatyna [...]
[...] co nie znaczy ze nie czytałem tego forum:-). będę się streszczał.:-D od poniedziałku startuje bold + cypio na małych dawkach i tu mam kilka pytań do ludzi ogarniętych cykl 1-10 cypio e5d 250mg (global... dawka moze ulec zmianie 1-16(18) bold e7d 250mg (body research z czasem dawka może się zmienić środki jakie mogą później dojść [...]
[...] od tygodnia. Jak teraz zrobić bo miałem kontynuowac ale chce przerwać. Przybić jeszcze 5000 HCG i od razu clomid ? mam pod reką cały czas ten proviron, mam tamoxa, w trakcie cyklu leciał IA. Wydaje mi się że przybił bym jutro 5000UI , dał listek cloma , poleciał lekko IA i trzymał ten proviron do końca odbloku ( bo troche faja nie tak)
Witam, od września zaczynam mase, więc planuje po 3 tygodniach ciecia areo i ładowania kalorii taki cyklik :) troche siana wpadło bo dodatkowa robota sie znalazła. Jest to taka ilość supli ze starczy na 3 miechy wiec rozloże na dwa cykle :) jeden 6 tygodni a drugi do wyczerpania zapasów. Suple jakie wybrałem przedstawiaja się tak: Ultimate [...]
[...] wymienionymi w temacie. Chciałbym żeby ktoś mi pomógł w wyborze białka. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 22 Waga: 76 Wzrost: 168cm Cel cyklu: Masa Mięsniowa stosowane już wcześniej suplementy : 2009 Kreatyna Uprawiane inne sporty: Kickboxing stosowane wcześniej spalacze : Żadnych suplement stosowane [...]
[...] i orzechami włoskimi.Tu sie nasuwa moje pytanie nie mam juz kasy na stacka zadnego ale... miałbym kase na porcje nitroxa z megabola przed treningami :] wiec ciągnąc ten cykl na nitroxach jeszcze i cm3 ?? aha do tego wszystkiego miałem jeszcze hmb stosowane łącznie od 2 miesiecy wczoraj sie skonczyło :( po wszystkich tych suplach i dietce to [...]
